Распространенные причины простатита: как предупредить заболевание?

Профилактика простатита в домашних условиях

Самая мерзкая для мужчин болезнь — это не инфаркт или инсульт, а простатит. Ты банально не можешь нормально сделать самую обычную вещь — сходить в туалет. При попытке помочиться всё болит, моча выходит по каплям, заставляя подолгу торчать в санузле и бежать в него снова буквально через пять минут. А еще рези в паху, температура и озноб… Приятного мало.

Чтобы разобраться, как не допустить развития болезни и какая профилактика простатита существует, мы поговорили с экспертами в этой области .

1. Защищайтесь от инфекций

2 Влияние возраста

Специалисты считают простатит болезнью, которое чаще проявляется в пожилом возрасте, но в последнее время процент молодых людей с этой патологией увеличивается. Согласно неофициальной статистике, основанной на сопоставлении данных по случаям диагностики и исследований, около 16% представителей мужского пола в возрастном промежутке от 20 до 40 лет имеют официальный диагноз – хронический простатит.

Принимая за основу показатели мужчин от 20 до 39 лет, специалисты получают статистическую заболеваемость простатитом в возрастном промежутке от 40 до 49 лет больше в 1,7 раза, в возрасте старше 55 лет – в 3,1 раза. Однако статистика учитывает только выявленных больных. Однако официальная статистика имеет ощутимую погрешность, а способы диагностики простатита развиты недостаточно.

Принимая за основу показатели мужчин от 20 до 39 лет, специалисты получают статистическую заболеваемость простатитом в возрастном промежутке от 40 до 49 лет больше в 1,7 раза, в возрасте старше 55 лет – в 3,1 раза. Однако статистика учитывает только выявленных больных. Однако официальная статистика имеет ощутимую погрешность, а способы диагностики простатита развиты недостаточно.

Что нужно есть для профилактики простатита

Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:

  • цинк;
  • селен;
  • витамины А, С, Е;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • ликопин.

Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.

Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:

  • орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
  • морепродукты;
  • печень;
  • болгарский перец;
  • капуста брокколи;
  • гранаты;
  • облепиха;
  • морковь;
  • помидоры.

Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.


Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.

Виды простатита

  1. Бесплодие вследствие нарушения подвижности сперматозоидов. Иногда бессимптомный или слабовыраженный хронический простатит становится единственной причиной отсутствия ребенка у семейной пары. Женщина может сколько угодно проходить обследования, но это не поможет, пока ее муж не решит сам обследоваться на предмет собственной способности к оплодотворению.
  2. Аденома простаты — доброкачественная опухоль, которая, тем не менее, может становиться очень опасной для мужчины. Это связано с анатомическим строением — мочевыводящие и семявыводящие пути расположены так, что если предстательная железа аномально разрастается, она мешает нормальному мочеиспусканию. Есть риск огромного количества осложнений, вплоть до разрыва мочевого пузыря.
  3. Рак простаты — по статистике, это одна из самых распространенных болезней у мужчин. Онкологическое заболевание входит в десятку основных причин смерти лиц старше 50 лет, именно в этом возрасте застарелый хронический простатит склонен перерождаться в опасное для жизни состояние.
  4. Психологические проблемы, связанные с эректильной дисфункцией, бесплодием, проблемами с естественными отправлениями. Это побочный симптом, но тоже значительно влияет на качество жизни больного.
Читайте также:  Симптомы и фото первых признаков псориаза. Коварный псориаз — как выявить первые признаки?

ЭРЕКЦИЯ.РФ

Простата — это один из главных органов малого таза у мужчин. Железа находится в области шейки мочевого пузыря. Через предстательную железу проходит уретра. Простатит — это воспаление простаты. При таком недуге у мужчины возникают сильные болезненные ощущения внизу живота. Неправильная терапия патологии часто приводит к развитию осложнений и становится причиной бесплодия, поскольку ухудшается репродуктивная функция.

Что нужно знать о профилактике простатита

Простатит – коварное заболевание, которое часто переходит в хроническую неизлечимую форму. Малейшая провокация возвращает симптомы: боль в промежности, затрудненное мочеиспускание, ухудшение эрекции. Первичная профилактика простатита – это обычный здоровый образ жизни, не требующий особых ограничений. Вторичная (предупреждение рецидивов уже существующей болезни) предполагает более развернутый комплекс мер, включающий диету, отказ от алкоголя, медикаментозную поддержку.


Простатит развивается при совокупности двух основных факторов: инфекция и застойные процессы в железе. Основные источники патогенов, провоцирующих воспаление железы:

Полезное видео

Стоит знать! Возможно распространение инфекции на предстательную железу при наличии кариозных зубов, синусита, а также хронического тонзиллита.

Хронический асимпоматический простатит: причины у мужчин зрелого возраста

Описанный хронический простатит не относится ни к одной перечисленной группе. Причина возникновения – особенности физиологии, возникающие у пожилых мужчин. Пациент не жалуется на выраженность симптомов. О наличии болезни человек узнает только по анализам, либо на операции. Реже оно диагностируется у пациентов, возраст которых перешагнул за отметку в сорок лет.
Причины хронического простатита:

  • инфекции;
  • болезнетворные микробы.

Хронический простатит, причиной которого является инфекция, очень сложно поддается медикаментозному лечению.
Застойный простатит возникает у молодых людей по причине нерегулярной половой жизни, когда железа наиболее активна. Достоверных причин его появления не выявлено.
Признаки, отличающие застойный простатит:

  • ослабление полового влечения;
  • отсутствие ярких оргиастических ощущений;
  • слабая эрекция;
  • желание мочиться по утрам особенно выражено;
  • затруднения при мочеиспускании практически не заметны.

Причины заболевания простатитом до сих пор не изучены полностью. Известно, что воспалительным процессом чаще страдают мужчины, у которых есть соматические заболевания:

  • болезни кишечника, нарушение стула;
  • хронический бронхит, ОРВИ;
  • наличие очагов в других органах (кариес, тонзиллит);
  • перенесенные ЗППП;
  • иммунные патологии.

Патогенные микроорганизмы проникают в ткани и образуют застойные явления. Каковы причины возникновения инфекционных заболеваний простатической железы?
Факторами, которые способствуют распространению инфекции, являются:

  • полнота;
  • систематическое пьянство;
  • табакокурение;
  • неудобная, тесная одежда;
  • длительное пребывание на холоде;
  • часты автомобильные поездки.


Причины заболевания простатитом до сих пор не изучены полностью. Известно, что воспалительным процессом чаще страдают мужчины, у которых есть соматические заболевания:

Как классифицировать простатит

Данное заболевание имеет 2 формы: хроническая форма, острое состояние. Болезнь в острой форме вызывает отек предстательной железы, что становится причиной задержек мочеиспускания. Острый простатит имеет следующие симптомы: боли при мочеиспускании, частые позывы в туалет, задержка мочи, высокая температура, боль в паху, в области промежности и лобка. Заболевание в данной форме хорошо поддается лечению. Если не обратиться к врачу в этот период, болезнь может стать хронической.

Хроническая форма простатита появляется через полгода после протекания острой формы заболевания, которая не была подвергнута лечению. Никаких явных симптомов больные чаще всего не отмечают. Хроническая форма опасна обострением заболевания, которое вызывают неблагоприятные факторы. Симптомы: слишком быстрое или медленное семяизвержение, снижение полового влечения, периодическая боль в паху, выделения из уретры.

Инфекция – одна из самых распространенных причин появления воспаления в простате. Микробы могут попадать в уретру разными путями. Самый простой путь – инфекции, передающиеся половым путем. Среди них: герпес, кишечные палочки и грибки Кандида, Хламидиоз, гонококки, вирус папилломы человека, трихомоноз, микоплазмоз и многие другие.

Читайте также:  Судороги ног по ночам – причины, способы лечения, профилактика

Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?

Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .

Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.

Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:

  • Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
  • Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
  • Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.

Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.

Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.

Питание

Чтобы избежать проблем с предстательной железой, стоит контролировать свой вес и ограничивать употребление продуктов с насыщенными жирами.

С целью профилактики хронического простатита нужно также заботиться о работе органов ЖКТ, проблемы которых провоцируют патологии в предстательной железе. Запоры или диареи, способные вызывать застойные или эрозийные явления в кишечнике, несут прямую угрозу мужскому здоровью. Поэтому из рациона необходимо исключить всю пищу с раздражающим воздействием на слизистую ЖКТ, мочевой пузырь и простату. Заботясь о своем здоровье необходимо навсегда забыть о копченостях и острых блюдах, соусах и приправах, алкоголе, кофе и газированной воде.

Снизить же риск появления простатита и уберечь от аденомы простаты могут свойства следующих продуктов:

  1. Томатов, действующих на организм в качестве мощного антиоксиданта и защищающих простату от окислительных процессов.
  2. Зеленого чая, компоненты которого предотвращают развитие раковых клеток.
  3. Соевых продуктов, способствующих нормализации гормонального фона организма.
  4. Чеснока, активные вещества которого (к примеру, сера) купируют рост злокачественных клеток и существенно повышают общий иммунитет организма.
  5. Овощей из семейства крестоцветных (брюква, капуста, турнепсе), природные свойства которых благотворно влияют на состояние предстательной железы, защищая ее от воспалительных процессов.

Наиболее оптимальным будет вариант дробного питания, с преобладанием пищи, приготовленной на пару или способом варки, и обязательное употребление достаточного количества воды – от 2 л в день.


С целью профилактики хронического простатита нужно также заботиться о работе органов ЖКТ, проблемы которых провоцируют патологии в предстательной железе. Запоры или диареи, способные вызывать застойные или эрозийные явления в кишечнике, несут прямую угрозу мужскому здоровью. Поэтому из рациона необходимо исключить всю пищу с раздражающим воздействием на слизистую ЖКТ, мочевой пузырь и простату. Заботясь о своем здоровье необходимо навсегда забыть о копченостях и острых блюдах, соусах и приправах, алкоголе, кофе и газированной воде.

Читайте также:  Флуконазол - 19 отзывов, инструкция, аналоги, цена 10 руб

Массаж

Лучшим средством для профилактики простатита является массаж предстательной железы. Он помогает ликвидировать застойные явления и предотвратить их возникновение. Массаж проводится с помощью указательного пальца, введенного в прямую кишку. Процедура необходима:

  • для расширения сосудов;
  • для повышения кровообращения в половом члене;
  • для укрепления мышц паховой области.

Также после массажа (при лечении воспаления простаты) лекарственным препаратам легче проникнуть в железу за счет повышения проницаемости тканей.

Многие мужчины не могут самостоятельно проводить процедуру массажа. Ведь она требует расслабления, чего достичь зачастую самостоятельно не удается. В этом случае массирование желательно проводить супруге или врачу.

  1. Отказ от вредных привычек. Ведь табачный дым и спиртное негативно влияют на весь организм в целом, нарушая функционирование системы кровообращения и замедляя обменные процессы. Мужчины, злоупотребляющие спиртным и курящие, входят в группу риска по возникновению заболеваний простаты. Помимо патологий в органах мочеполовой системы отмечается и снижение потенции.
  2. Необходимость контроля за собственной физической активностью. Нужно повысить ее до нормального уровня, чтобы предотвратить появление застоев крови в органах малого таза.
  3. Необходимость контроля за массой тела. Избыточный вес способствует возникновению заболевания.
  4. Мероприятия для устранения застойных явлений в предстательной железе, что требует соблюдения определенных правил:
  • дважды в неделю нужно быстро ходить или совершать пробежки;
  • нужно каждый день совершать пешие прогулки, лучше пройти небольшое расстояние, чем проехать этот же путь на автомобиле;
  • для выведения вредных веществ из организма необходимо посещать сауну или баню, конечно после консультации с врачом;
  • полезным является закаливание организма, что не только укрепляет иммунную защиту, но и нормализует кровоток в организме, предотвращий застои;
  • исключению вредного скопления секрета простаты способствуют регулярная половая жизню, желательно с постоянной партнершей.

Лечение простатита

  • ректальное исследование простаты
  • забор секрета предстательной железы для определения чувствительности микрофлоры (посев секрета простаты и бакпосев мочи).
  • УЗИ простаты для выявление структурных изменений (опухоли, кисты, аденома) и дифференциации простатита от других заболеваний проводится
  • спермограмма для исключения или подтверждения развития бесплодия.

Откуда берётся простатит

Если простатит инфекционный, то его причина — микроорганизмы, которые проникли через мочеиспускательный канал и поднялись до простаты или сумели пробраться туда из других очагов инфекции. Часто инфекция цепляется после незащищённого секса, поэтому надо думать о профилактике венерических заболеваний.

Во всех других случаях нельзя точно сказать, почему простата воспаляется. Можно только предполагать некие застойные явления из-за сидячей работы и нехватки спорта и влияние вредных привычек.

Если у вас есть простата, вы можете заболеть.

Но существуют факторы риска, которые предупреждают, что здоровье в опасности:

  1. Возраст от 30 до 50 лет.
  2. Любые инфекции в органах таза и брюшной полости (в кишечнике, например).
  3. Острый простатит в прошлом.
  4. Любые операции и вмешательства в мочеполовую систему.
  5. Травмы таза.

Но существуют факторы риска, которые предупреждают, что здоровье в опасности:

Питание

Во время терапии следует полностью исключить из рациона:

  • алкоголь;
  • жирные блюда;
  • острое;
  • бобы;
  • выпечку;
  • шоколад и кофе;
  • крепкий чай.

Голодать на фоне лечения не следует: иммунной системе нужна поддержка для борьбы с патологическим процессом в организме.

Для быстрого восстановления функции простаты следует употреблять продукты, богатые цинком: тыквенные семечки, морепродукты. Если были назначены антибактериальные лекарства, то необходимо пить натуральный кефир, содержащий в составе живые бифидобактерии, полезные для кишечника.

  • алкоголь;
  • жирные блюда;
  • острое;
  • бобы;
  • выпечку;
  • шоколад и кофе;
  • крепкий чай.
Добавить комментарий