Пищевое отравление – что делать в домашних условиях (что пить и принимать)

Продукты, которые вызывают отравление

Яйца. Риск заражения сальмонеллой повышает употребление сырых или недоваренных яиц. Размножение золотистого стафилококка вызывает продолжительное хранение вне холодильника. Чтобы не отравиться, исключить употребление яиц с поврежденной скорлупой. Готовые блюда, которые содержат отварные яйца, хранить в холодильнике.

Мясо. При неправильном хранении или приготовлении может вызвать проникновение в организм сальмонеллы, кишечной палочки, клостридий. В качестве профилактики после контакта со свежим мясом мыть руки, хранить отдельно от других продуктов в морозилке, тщательно мыть посуду.

Морепродукты. В сыром или полусыром виде могут вызвать пищевое отравление (листерии, сальмонеллы).

Продукты растительного происхождения. Выращивание зелени при обилии тепла и влаги создает оптимальные условия размножения листерий, кишечной палочки, сальмонеллы. Перед употреблением тщательно мыть фрукты и овощи. Хранить в холодильнике, особенно в теплое время года.

Зимнее хранение картофеля накапливает в клубнях глюкозид соланин. Высоко содержание соланина в клубнях зеленой окраски. Допустимый уровень соланина в картофеле – до 0,001%. Превышение может вызвать симптомы острого отравления: жжение языка, горечь во рту, тошнота, диарея.

Консервированные продукты. Хранить в холодильнике масла, открытые консервы – переложить остатки из банки в посуду.

Консервированные продукты. Хранить в холодильнике масла, открытые консервы – переложить остатки из банки в посуду.

Симптомы


Клиническая картина зависит от количества попавших в желудочно-кишечный тракт некачественных пищевых продуктов или ядовитых веществ, а также от вида возбудителя токсикоинфекции или типа токсина. В зависимости от этого длительность инкубационного периода заболевания может варьироваться от нескольких часов до нескольких суток.

Первыми симптомами заболевания являются внезапно возникшие болевые ощущения в животе, а через небольшой промежуток времени к ним может присоединиться диарея (однако ее наличие не обязательно). На этом этапе с большой степенью вероятности возможно возникновение тошноты и рвоты. Симптомы пищевого отравления данного периода возникают вследствие негативного воздействия на слизистую оболочку желудка и кишечника микробов и их токсинов (симптомы гастроэнтероколита).

Ответной реакцией организма на инфекцию является интоксикация, возникающая в результате попадания в кровь токсинов. Степень интоксикации определяет тяжесть состояния больного. К основным симптомам интоксикации относят:

  • головную боль и общую слабость организма;
  • вялость;
  • повышение температуры тела, озноб;
  • тошноту и рвоту;
  • боль в мышцах и суставах.

Рвота и диарея, сопровождающие пищевые отравления, могут привести к потери жидкости в организме.

Симптомы обезвоживания при этом следующие:

  • диарея, тошнота и рвота;
  • общая слабость;
  • головная боль;
  • учащение сердцебиения;
  • жажда;
  • снижение мочеотделения;
  • сухость слизистых оболочек.

При возникновении первых симптомов необходимо обратиться за врачебной помощью для лечения пищевых отравлений. Но до приезда специалиста можно провести лечение в домашних условиях для облегчения самочувствия больного. Своевременно оказанная неотложная доврачебная помощь нередко спасает не только здоровье, но и жизнь человека.

Противомикробная и антибактериальная терапия

Антибиотики назначают при пищевых отравлениях не часто. Выписать их может только доктор. Самолечение грозит дисбактериозом и другими осложнениями. К самым часто используемым препаратам относятся: Энтерофурил, Фталазол, Ципрофлоксацин, Интетрикс.

Эрсефурил назначают при остром пищевом отравлении. Ципрофлоксацин показан при интоксикациях, вызванных анаэробной флорой, стафилококками.

К противорвотным препаратам относятся Мотилиум и Церукал. От диареи могут быть использованы следующие лекарственные средства: Лоперамид, Тримебутин, Неоинтестопан.

Восстанавливаем работу ЖКТ

Из-за действия ядов работа кишечника практически всегда нарушается. Чтобы восстановить микрофлору и помочь организму бороться с последствиями пищевого отравления, нужно принимать пробиотики – лечебные препараты, которые продаются в любой аптеке без врачебного рецепта. Они содержат полезные бактерии или их составные компоненты, и ускоряют в

ыздоровление. Приём длится 1–2 недели. Слабость, метеоризм и незначительные боли в желудке могут наблюдаться ещё пару дней – это нормально.

Лечение пищевого отравления в домашних условиях допускает использование таких медицинских препаратов:

Витаминные комплексы

Поливитаминные комплексы служат отличной поддержкой для организма во время лечения отравления в домашних условиях. Употребляться могут и детьми, и взрослыми. В таких комплексах содержатся витамины и минералы, которые нужны для нормальных обменных процессов. Организм при отравлении пищей ослаблен, ему необходима поддержка. Механизмам детоксикации можно помочь, принимая такие поддерживающие витамины. Распространенные комплексы:

  • Витрум.
  • Алфавит.
  • Доппельгерц.

В витаминах Витрум содержится комплекс витаминов, необходимый для суточного питания организма. Производится в США. Другой комплекс — Алфавит, также содержит в себе все необходимые витамины и минералы, но производится в России и стоить будет дешевле. Серия поливитаминов Доппельгерц предлагает разные комплексы для поддержки организма, выбрать можно общий «от А до Цинка», направленный на укрепление организма.

Любые лекарственные препараты и поливитаминные комплексы рекомендуется согласовывать с врачом, несмотря на быстрый инкубационный период патогенных организмов. Если при лечении в домашних условиях симптомы держатся продолжительное время, необходимо будет записаться к врачу либо вызывать скорую помощь.

Необходимо соблюдать питьевой режим, пить достаточное количество чистой воды, также можно употреблять отвары, кисели, морсы.

Что делать при пищевом отравлении

Недомогание, организм словно выворачивает изнутри — такими могут быть последствия сомнительного пирожка на вокзале. С пищевыми отравлениями сталкивались многие. Но немногие знают, как действовать при этом расстройстве. Мы расскажем, какими бывают пищевые отравления и что делать при интоксикации.

  • Пищевые токсикоинфекции (ПТИ). Возникают из-за употребления пищи, заражённой патогенными микроорганизмами. Например, несвежих продуктов. Также спровоцировать ПТИ может несоблюдение санитарно-гигиенических норм.
  • Токсические (неинфекционные) отравления. Возникают при попадании в организм с пищей естественных или химических токсинов. Например, яда несъедобных грибов и растений, а также химикатов.

Последний тип отравлений наиболее опасен. Не стоит бороться с ними самостоятельно. При подозрении на неинфекционный характер отравления следует сразу обратиться к врачу.

Также, независимо от вида отравления, квалифицированная медицинская помощь необходима беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым.

Читайте также:  Ротовирусная кишечная инфекция у взрослых: симптомы, лечение, чем лечить ротавирусную инфекцию у взрослых

Но обычно люди сталкиваются с токсикоинфекциями, которые можно вылечить дома. Далее речь пойдёт о том, какие шаги предпринять, чтобы самостоятельно справиться с ПТИ.

Также, независимо от вида отравления, квалифицированная медицинская помощь необходима беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым.

Популярные вопросы и ответы

Паразиты. Пищевое отравление, вызываемое паразитами, встречается редко. Паразитарные инфекции, которые могут распространяться в загрязненной пище, включают в себя:

Что нужно делать

Первым делом желательно избавиться от отравляющего вещества:

  1. Если это продукты питания, вызвать рвоту, предварительно выпив не менее одного стакана, а лучше около литра теплой жидкости (марганцовку и прочие полезные компоненты добавлять необязательно, поскольку толку от них, за исключением психотерапии, не будет). Желательно промывать желудок до «чистой воды».
  2. В случае контактного отравления необходимо стряхнуть или смыть проточной водой ядовитое вещество с кожи и глаз.
  3. При интоксикации, спровоцированной газами, нужно как можно быстрее вывести или вынести пострадавшего на свежий воздух или при невозможности это сделать хотя бы открыть окна.

Как лечить отравление в домашних условиях с помощью медицинских препаратов:

  • Принимать сорбенты, к которым относится активированный уголь, «Смекта», «Энтеросгель» и его аналоги. В отношении угля, разовая дозировка препарата составляет 1 грамм на килограмм веса или 1 таблетка по 500 мг на 10 кг веса (соответственно, или 2 таблетки по 250 мг на 10 кг веса). А другие медикаменты необходимо применять так, как описывает официальная инструкция.
  • Пить препараты, предназначенные для восстановления баланса минеральных солей и жидкости. Как правило, они выпускаются в виде порошка или гранул, которые нужно разводить определенным объемом кипяченой воды.
  • При высокой температуре, которая негативно сказывается на состоянии заболевшего, рационально использовать нестероидные противовоспалительные средства, но только при пищевом отравлении. В случаях, когда интоксикация вызвана неизвестным веществом, ядовитыми растениями или лекарствами, прием подобных и любых других медикаментов, за исключением сорбентов и регидратирующих растворов, запрещен.

На этом список действенных, доказанных и безопасных средств ограничивается.

ВНИМАНИЕ! Всевозможные бактерии, бактериофаги, препараты, якобы восстанавливающие микрофлору кишечника, а также иммуномодуляторы и подобные им стимуляторы относятся к разряду средств, которые не прошли должных клинических испытаний и отсутствуют в реестре ВОЗ в принципе. Их прием – сугубо личное дело каждого, однако надеяться на скорейшее выздоровление с ними не стоит. Более того, предугадать, какая реакция последует от организма при отравлении и приеме таких «лекарств», невозможно. Да и цена подобных препаратов заметно выше, нежели реально действующих сорбентов и регидратирующих порошков.


Обращение к медикам должно носить незамедлительный характер, если среди симптомов есть или появились позже:

Правила лечения в домашних условиях

Лечить отравление в домашних условиях можно только после обследования у медицинского специалиста или при незначительном ухудшении самочувствия. Терапия включает несколько этапов:

  1. Выведение токсина.
  2. Возмещение потерянной жидкости.
  3. Очищение кишечника.
  4. Восстановление работы желудочно-кишечного тракта.

После оказания первой медпомощи и консультации с врачом необходимо нормализовать работу органов ЖКТ. Для восстановления нормального функционирования назначаются пробиотики и пребиотики, которые содержат полезные бактерии. Необходимо соблюдать диету, насыщенную витаминами и полезными элементам. Следует исключить:

  • бобовые;
  • копчености;
  • жареное и жирное;
  • консервы, маринады;
  • соусы;
  • пряности, острую пищу;
  • сладости;
  • алкогольные и газированные напитки.

Пища не должна раздражать желудок, вызывать тяжесть и процессы брожения. Разрешается кушать каши на воде, отварное мясо. С 3-4 дня при хорошем самочувствии следует включить в рацион кисломолочную продукцию.


После проведения очистительных процедур с целью выведения токсина, необходимо дать больному энтеросорбент. Абсорбирущие средства способны всасывать вредоносные вещества и выводить их через кишечник. Наиболее распространенным препаратом, который можно найти в каждой домашней аптечке является активированный уголь. При отравлении необходимо принимать уголь по 1 таблетке на 10 кг веса. Принимают Смекту, Энтеросгель. Если энтеросорбентов дома не оказалось, можно выпить раствор воды с солью.

Народные средства при отравлении пищей

ПЕРВОЕ – это промывание своего желудка. Это обязательно выведет многие токсины, которые успели попасть с едой. Для качественного промывания своего желудка, потребуется калия перманганат (обычная марганцовка). Вначале требуется приготовить самостоятельный раствор, чтобы он был достаточно слабый и используйте до 2 л воды.

Любое отравление часто сопровождается позывами рвоты, если они отсутствуют, то придётся вызывать их искусственно. Когда осуществится первый позыв, сразу выпейте от 500 мл воды, обязательно теплой и переходите к рвоте. Для самостоятельного вызывания рвоты, достаточно будет нажать 2 пальцами, на самый корень своего языка.

Совместно со рвотой должны будут выйти шлаки, различные попавшие токсины. Для гарантированного эффекта, совершите до 2 таких процедур. Если у вас отсутствует марганцовка, то используйте просто воду. Ещё марганцовку можно заменить солью пищевой или по возможности морской солью.

ВТОРОЕ – это желательно вызвать понос. У некоторых он уже будет присутствовать после отравления. Понос нужен, чтобы до конца очистить свой организм, от посторонних токсинов, которые уже успели попасть в кишечник. Когда человек не ощущает самостоятельных природных позывов к диарее, то придется принять любое подходящие слабительное или воспользоваться обычной клизмой.

ТРЕТЬЕ – это закрепление необходимого эффекта марганцовки, а также вывести оставшиеся некоторые токсины. Самое известное и самое распространённое средство, это обыкновенный уголь активированный. На 10 кг собственного веса используйте всегда 1 таблетку (например на 60 кг 6 таблеток). Ещё этот уголь можно заменить белым углем, но здесь потребуется уже не более 2 таблеток.

ЧЕТВЕРТОЕ – если ваш организм, находился в отравлении долгое время, то многие токсины смогли успеть впитаться в ткани. Больше всего в себя впитывают почки. Для уменьшения этого процесса, в район почек приложите грелку.

ПЯТОЕ – это устранить потерянную жидкость в организме. Также жидкость будет способствовать быстрому выздоровлению. Приготовьте самостоятельно растворы, полезные для желудка.

Читайте также:  Эндопротезирование тазобедренного сустава сроки восстановления

Масло и мёд. Такая смесь не даёт развиваться отравлению и гасит токсины. Используя соотношения 2 к 1, смешайте качественный мёд и масло оливковое. Раствор принимается в малых дозах (ровно 50 гр), но до 5 р в день.

Полезный сбор. Смешайте измельчённые листья крапивы, полезной ежевики, целебной берёзы и малины. Смешанные ингредиенты залейте 500 мл кипятка и выдержите ровно 1 час. После процеживания принимается по ½ части обычного стакана, до 4 р в день.

ШЕСТОЕ – это применение лечебного голода. После любого отравления, на другой день ЖКТ будет функционировать с нарушением. Поэтому лишний раз старайтесь не раздражать собственный кишечник и откажитесь всего на день от любой пищи.

Такими 6 методами лечится почти любое отравление. Некоторым нужна правильная диета в течении целой декады. Если отравились ядовитыми грибами, после описанных процедур сразу обратиться к проверенному врачу. Также обязателен будет визит при проявлении любой сыпи и поносом с выделением крови.

Народные средства при пищевом отравлении.

Алтей. С помощью ножа, нарежьте мелко его лечебный корень, чтобы вышло 3 ч. л. Сразу же залейте 300 мл чистым кипятком и обеспечьте плотное закрывание подходящей крышкой. Через 35 мин можно будет его процедить. Для взрослых людей доза будет 100 мл за день, детям разрешается давать по 1 ч. л с добавлением мёда.

Имбирь. Устранить токсины после интоксикации пищей сможет чай, на основе полезного имбиря. Его измельченные полезные корни, должны завариваться в 600 мл кипятка. Пьётся данный чай на протяжении целого дня, по 50 мл каждый новый раз.

Полынь и тысячелистник. Смешайте равные дозы травы горькой полыни и целительного тысячелистника, отберите 1 ст. л состава и незамедлительно залейте 0,5 л кипятка. Проварите на уменьшенном огне около 3 мин. Когда всё остынет разделить на 5 ровных частей и выпейте равномерно за день.

Анис. Замечательно подходит после пищевого отравления. Отберите всего 10 семян и залейте их кружкой кипятка и проварите ещё примерно 10 мин. Когда наш анисовый отвар остынет, сразу понадобится его принять. Главным условием является – это самостоятельное вызывание рвоты. Чтобы желудок сумел полностью и качественно очиститься, требуется 2 порции лечебного отвара.

Одуванчик. Чтобы полностью вылечить пищевое отравление, измельчите корни этого целительного растения, чтобы вышло 2 ложки данного сырья. Залейте водой (250 мл) и доведите до самого кипения. Когда он отстоится сразу же процедите и можете вести приём по 1 ст. л каждый следующий час.

Укроп. Вскипятите всего 300 мл воды и высыпьте в неё 1 ст. л укропа. Подождите 20 мин, чтобы качественно всё настоялось. Пока он тёплый прибавьте хороший мёд и принимайте как обыкновенный чай.

Валериана. Вскипятите ровно 400 мл воды и бросьте в неё 1 щепотку измельченного корня целительной валерианы. В течении 5 мин, проварите всё на уменьшенном огне. Когда наш целительный отвар полностью настоится, то начинайте трех разовый приём в день, по целому стакану.


Скипетровидный коровяк. Настойка состоящая из самих цветков этого растения успокаивает любые возникшие боли в желудке, останавливает любую возникшую рвоту и обволакивает весь желудок. Залейте 1 литром воды (кипяченой) чуть-чуть цветков этого целительного растения, настаивайте до 15 мин. Принимается настой пока он достаточно тёплый, до 3 р в день.

Промывание желудка

Наиболее простой и очень эффективный способ быстро вывести токсины из ЖКТ, удалить остатки испорченной пищи, снизить концентрацию бактериальных микроорганизмов до минимальных пределов. Для проведения подобных манипуляций необходимо всего лишь придерживаться следующих правил очищения желудка в домашних условиях:

  1. Вскипятить в чайнике 1 литр воды и вылить ее в отдельную емкость для остывания. Как только жидкость станет комнатной температуры, следует перелить ее в стеклянную банку, а затем бросить в нее 1-2 кристалла перманганата калия, поколотив их до полного растворения. В итоге получится розовая марганцевая вода, обладающая отличным антисептическим эффектом. Ее выпивают по 1 стакану каждые 10 минут, а как только 1 литр воды будет допит, искусственным способом вызывают рвоту, дабы вместе с ней вышла большая часть болезнетворных микроорганизмов, а также остатков не переваренной пищи, употребление которой и стало причиной развития отравления.
  2. Пить каждые 15 минут по 0,5 литра обычной кипяченой воды, которая подогрета до температуры 40 градусов. Уже на второй подход у больного возникнет острое чувство тошноты и таким способом можно быстро, эффективно и без применения химических веществ выполнить очищение желудка. Кроме этого удастся еще и частично восполнить водный баланс организма, который был нарушен в связи с возникшим поносом, который является практически постоянным симптомом отравления.

Главное не увлекаться данной процедурой и если после первого очищения желудка в домашних условиях, больному все равно становится только хуже, не проходит устойчивое чувство тошноты, то в таком случае лучше прекратить самостоятельную терапию и немедленно обратиться за помощью в больницу.

  1. Взять 15 грамм сушенной ромашки, высыпать ее в металлическую емкость, а затем залить 1 литром проточной воды. Кастрюлю поставить на плиту и довести до кипения на слабом огне. Будущее лекарство должно кипеть не менее 25 минут. После этого отвар остывает до комнатной температуры, процеживается через ситце или марлю, чтобы убрать фрагменты ромашки. Пьется по 200 грамм на голодный желудок 3 раза в день.
    Первые положительные результаты будут ощущаться уже в первые часы после употребления жидкостного антисептика. Данная лекарственная трава снижается воспалительный процесс в слизистой оболочке и эпителиальных тканях желудочно-кишечного тракта, подавляет бактериальную микрофлору и стабилизирует общее состояние пищеварительной системы.
  2. Сделать спиртовую настойку из зверобоя, которая готовится с помощью сушенных стеблей и листьев данного растения, а также 0,5 литра водки. Принцип приготовления заключается в том, что 20 грамм зверобоя заливается указанным объемом спиртного напитка. Сосуд с домашним лекарством от отравления ставится в темное сухое место для настаивания в течении последующих 10 дней. По истечению указанного времени настойка готова к употреблению Принимают ее по 15 капель на 100 грамм кипяченой воды, а пьют на голодный желудок. Быстро очищает организм от токсинов и купирует все признаки пищевого отравления. Единственный минус этого народного средства заключается в том, что его необходимо готовить заранее и держать про запас на случай возникновения подобного рода заболеваний.
  3. Приобрести в аптеке сушенный корень лопуха обыкновенного, вскрыть упаковку, измельчить 10 грамм растения, пересыпать в кастрюлю и залить 0,5 литра крутого кипятка. После этого лечебное средство настаивается в течении последующих 4 часов, а по мере остывания принимается натощак. При этом за 1 раз необходимо выпить полностью всю приготовленную порцию.
    Какое именно народное лекарство на основе целебных трав использовать в каждом конкретном случае возникновения отравления, определяет только непосредственно сам больной, а также его близкие люди, оказывающие ему первую помощь. Во избежание возникновения осложнений и побочных эффектов, рекомендуется пройти предварительную консультацию с врачом-терапевтом или гастроэнтерологом.
Читайте также:  Узловатая эритема. Клинические рекомендации, фото, симптомы и лечение, причины возникновения

Оказание первой помощи

При появлении первых симптомов рекомендуется сразу же обратиться за врачебной помощью. Если человеку очень плохо, то необходимо вызывать скорую. Но перед приездом специалистов родственникам больного нужно знать как правильно ему помочь. Это может не только облегчить самочувствие человека, но и избежать летальных исходов.

Если у родственника появились симптомы пищевого отравления, в первую очередь нужно сделать промывание желудка. Для этого существует распространённый в народе способ очистки желудка с помощью слабого раствора марганцовки. Но в случае попадания даже маленького нерастворённого кристалла это может привести к ожогу ротовой полости и пищевода.

Более безопасный метод — использование раствора одного литра кипячёной воды, 5 капель йода и двух столовых ложек пищевой соды. Такое средство не менее эффективное, но более безопасное, чем марганцовка. Больному нужно выпить максимальное количество такого раствора (сколько есть сил) и вызвать рефлекс рвоты нажатием на корень языка. Такие действия нужно осуществлять до тех пор, пока содержимое желудка не будет чистым и прозрачным.

После промывания желудка, в случае отсутствия диареи, больному нужно принять слабительное средство или две чайные ложки растительного масла. И также выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 килограмм), если есть понос. После таких действий больного необходимо согреть тёплым чаем.


В случае сильной температуры у больного, её нужно сразу же понижать. Как правило, температура тела при пищевом отравлении невысокая. Тем не менее многие взрослые и дети плохо переносят гипертермию. Бороться с ней можно с помощью Ибупрофена, Ибуклина и другими жаропонижающими средствами.

Как лечить пищевое отравление, какие сорбенты принимать?

Лечение должно быть комплексным. Обо всем этом уже было рассказано выше. Но, особое внимание следует уделить специальным препаратам — сорбентам, которые помогут быстро и безопасно устранить даже острую интоксикацию организма.

Самый популярный, доступный и, следует отметить — один из наиболее эффективных сорбентов, это уголь активированный. Этот препарат есть в аптечке практически у каждого.

Принцип его приема крайне прост: 1 таблетка из расчета на 10 килограммов массы тела. То есть, если вес человека, к примеру, 70 килограммов, то ему нужно принять одновременно 7 таблеток угля. Его лучше не жевать, а глотать целиком, запивая достаточным количеством воды комнатной температуры. Через 12-15 часов прием можно повторить.

Белый уголь имеет воздействие аналогичное. Но, в отличие от черного, он позволяет не просто вывести токсины и уменьшить газообразование, а и сохранить в организме питательные вещества, еще не усвоенные клетками. Дозировка белого угля — примерно в 2 раза меньше, чем черного. Оба вида угля, кроме всего прочего, помогают избавиться частично и от шлаков, что способствует нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта.

Другие популярные и действенные сорбенты: «Смекта», «Лактофильтрум», «Энтеросгель», «Кремния диоксид». Очень популярными, в последнее время, являются так называемые «фитосорбенты», которые выпускаются на основе специально подобранных лекарственных трав, такие как: «Модифилан», «Фитосорбовит», «Фитосорбин», «Фитоклин» и другие.

Мне, например, при отравлении помог Атоксил в порошке. Летом мы с детьми отравились, так всей семьей принимали «Атоксил».

Но, при всем уважении к современным препаратам, не стоит забывать: лучшее «средство» для устранении интоксикации организма — чистя питьевая вода!

Что строго запрещено в течение 7-10 дней после отравления: любые сорта рыбы, жирное мясо, консервированные или копченые продукты, алкогольные напитки, любые сладкие десерты и молоко, жаренное и острое, пересоленное. Будьте внимательны!

Список лекарств при отравлении и поносе



В зависимости от степени и вида интоксикации последствия бывают разными. Достаточно часто диагностируется обострение хронических болезней, нарушение функциональности почек и печени.

1. Держите посуду в чистоте

Бактерии, вызывающие пищевое отравление, могут выживать на кухонных поверхностях еще долго после того, как вы убрали еду, и могут легко переноситься грязными руками или посудой.

Перед приготовлением пищи или после прикосновения к потенциально загрязненным продуктам, таким как сырое мясо, мойте руки. Для достижения наилучших результатов мойте руки в течение 20 секунд или дольше.

Не забывайте и поверхности приготовления пищи. Используйте горячую мыльную воду и регулярно мойте столы, кухонную утварь, ножи, разделочные доски и все, что соприкасается с вашей едой.

Это распространяется на ваш холодильник: остатки, продукты и другие контейнеры должны храниться вдали от любых лотков или контейнеров, содержащих сырые яйца или мясо.

Добавить комментарий