Нормы холестерина у женщин, мужчин и детей в таблицах по возрасту

Немедикаментозная терапия высокого холестерина

Больше, чем половина всех пациентов смогли откорректировать норму ХВ в крови при помощи диеты, а также правильной нагрузки на организм, и отказе от прежнего образа жизни.

Показатель холестерина в человеческом организме — это показатель того, как человек живет и чем он питается.

Диета включает в себя не только употребление правильных продуктов, но и способ их приготовления. Готовить еду необходимо на пару, или отваривать, также можно запекать в духовом шкафу, но только не жарить на масле.

Необходимо отказаться от употребления лёгких углеводов — сахара, хлеба белых сортов, картофеля. Кушать каши и максимальное количество свежих овощей и зелени.

Свежие фрукты, особенно кислых сортов, способствуют не только нормализации холестерина, но и восстанавливают кровоток в системе.

Нужно также отказаться от мяса жирных сортов — свинины, баранины, и заменить его курицей, индейкой и кроликом.

Не забывать о водном балансе в организме, пить очищенную воду в количестве 1,5 литра.

Придерживать такой диеты можно не только привести в норму холестерин, но и сбросить лишний вес, что наладит работу всех органов и систем в человеческом организме. к содержанию ↑

Показатель холестерина в человеческом организме — это показатель того, как человек живет и чем он питается.

Функция холестерина в организме

По химическому строению холестерин относится к классу липофильных спиртов. Он жизненно необходим организму, так как является составной частью мембран клеток и участвует в синтезе:

  • гормонов – тестостерона, кортизола, альдостерона, эстрогенов, прогестерона;
  • витамина Д3;
  • желчных кислот.

Около 80% холестерина производится различными органами человека (в основном, печенью), 20% попадает в организм с пищей.

Это вещество не растворяется в воде, поэтому не может само перемещаться с током крови. Для этого оно связывается со специальными белками – аполипопротеинами. Получившиеся комплексы называются липопротеинами.

Одни из них имеют высокую плотнотсть (ЛПВП), другие – низкую (ЛПНП). Первые выводят из организма излишки жира, вторые – оседают на сосудистых стенках, участвуя в формировании атеросклеротических бляшек.

Образоване атеросклеротических бляшек

Поэтому, когда речь идет о «хороших» липидах, имеются в виду ЛПВП, о «плохих» – ЛПНП. Общий холестерин – совокупность всех липопротеинов.

Исследование липидного обмена проводят для того, чтобы оценить риск развития у человека атеросклероза и сердечно-сосудистых осложнений.

Несмотря на то, что у мужчин и женщин норма холестерина в крови (таблица по возрасту приведена ниже) различна, в медицине есть регламентированные показетели.

Глобальная сеть в изобилии предоставляет информацию о нормах холестерина. Зачастую выдаются цифры, абсолютно не соответствующие реальным, используемыми врачами. Существуют официальные приказы, постановления, руководства, где указаны четкие границы минимума и максимума показателя.

Врачи в своей практике ориентируются на цифры, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения. Они выглядят так:

ЗначениеХолестерин общий (показатель, ммоль/л)ЛПНП (показатель, ммоль/л)ЛПВП (показатель, ммоль/л)Триглицериды (показатель, ммоль/л)
нормальныйдо 5,0;до 3,0не более 1,0менее 1,7
повышенный5,0-6,13,0-3,51,0-1,3 для мужчин, 1,3-1,5 для женщин;1,8-2,0
высокийбольше 6,23,5-3,9меньше 1,0 для мужчин, 1,3 для женщин.2,1-2,4
очень высокийот 6,5выше 4,0меньше 0,7 для мужчин, 0,9 для женщин.2,4 и выше

В своей работе доктор ориентируется на нужный ему диапазон значений, учитывая сопутствующие заболевания. Если у человека сахарный диабет, то неважно какого он возраста – его холестерин должен быть не более 5,0 ммоль/л. Превышение этой цифры ухудшает прогноз.

Несмотря на то, что у мужчин и женщин норма холестерина в крови (таблица по возрасту приведена ниже) различна, в медицине есть регламентированные показетели.

Почему нужно следить за уровнем холестерина

В норме, холестерол – это не просто составная часть метаболизма, а жизненно необходимое вещество. По своей структуре, он является сложным жироподобным спиртом. Порядка 20% общего количества холестерина – экзогенного происхождения, то есть поступающего в организм с пищей. Остальной, эндогенный, синтезируется внутренними органами, в первую очередь – печенью и кишечником.

Холестерин принимает участие почти во всех процессах биосинтеза стероидных и половых гормонов, поскольку является для них субстратом. Кроме того, он является строительным материалом для клеточных стенок и мембран, участвует в трансформации витамина Д.

Сам по себе, холестерин – неподвижное соединение, поэтому для того, чтобы транспортироваться в органы и клетки-мишени, он связывается с «белками-переносчиками». Полученный молекулярный конгломерат называется липопротеидом. Они бывают трех видов – ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП (высокой, низкой и очень низкой плотности соответственно). У здорового взрослого человека должны быть все эти фракции, но в пределах конкретных норм и определенной пропорцией между друг другом.

Читайте также:  Немеет рука левая/правая кисть, кончики пальцев, от локтя по ночам во сне. Причины и что делать, лечение

Липопротеиды низкой плотности, условно принято именовать «плохим» холестеролом, а ЛПВП – «хорошим». Связано это с особенностью их свойств. Жиры низкой плотности легче, мельче и обладают способностью прилипать друг к другу и к стенкам артерий. Таким образом, когда возрастает их содержание в крови, они начинают оседать между волокнами эндотелия, вызываю в нем воспалительные процессы. Впоследствии, в таких очагах формируются атеросклеротические бляшки. Свою роль ЛПНП играют и в процессе тромбообразования, ведь они склеиваются не только друг с другом, но и с другими крупными клетками крови.

Этот механизм лежит в основе такого заболевания, как атеросклероз сосудов. Процесс повышения концентрации вредного холестерина не отображается внешне, то есть на первых этапах болезнь протекает без симптомов или каких-либо клинических признаков. На начальной стадии, распознать нарушение липидного баланса можно только в биохимическом анализе крови из вены.

Чем раньше будет диагностировано изменение нормальных значений холестерина, тем легче и быстрее получится вылечиться. Зачастую если сдвиги липидограммы выявлены вовремя и еще не проявили себя жалобами, то проблему можно решить простой корректировкой питания. В противном случае, если ситуация запущенная и выявлена очень поздно, то прогноз на выздоровление не такой радужный – назначается медикаментозная терапия, а в некоторых случаях и хирургическое лечение.

Приведенные цифры нормального уровня липидных соединений являются очень усредненными и могут отличаться индивидуально у каждого человека. Связано это с тем, что на норму холестерина влияют такие факторы, как характер питания, образ жизни, уровень физической активности, наличие вредных привычек, генетически детерминированные состояния и т. д.

Какой должен быть уровень у детей и беременных

У беременных и детей показатели холестерола отличаются от среднестатистических взрослых значений.

Холестерин – норма в крови у детей по годам

ВозрастЗначения (моль/л)
Новорожденные1,35–3,5
До 1 года1,8–4,5
1–12 лет3,1–5,2
12–17 лет3,1–5,4

При беременности на фоне гормональной и общей перестройки организма увеличивается количество плохого холестерина, а уровень полезного холестерола снижается. Основные показатели: уровень общего холестерина – 3–13,6 ммоль/л, КА – 0,4–2,4 единиц.

Важно! Повышение уровня общего холестерола во 2–3 триместре в 1,5–2 раза считается нормальным, но при таких значениях женщина должна постоянно находиться под наблюдением врача!

Важно! Если у человека младше 40 лет по краям роговицы появляется тонкий светло-серый ободок – это признак предрасположенности к повышенному холестерину!

Таблица: содержание ТГ / TRIG (триглицеридов)

ТГ / ТАГ (ммоль/л)TRIG (мг/дл)
оптимальный показательменее 1,7ниже 150
пограничный / высокий1,7 – 2,2150 – 199
повышенные значения2,3 – 5,6200 – 499
очень высокий результатсвыше 5,6более 500

Триглицериды – представляют собой органические вещества (производные глицерина), исполняющие в организме человека, самые важные структурные и энергетические функции (по сути, являясь основным компонентом клеточной мембраны, а также эффективным накопителем энергии в жировых клетках). Синтезируются в печени и поступают через пищу. Анализ на ТГ необходим для диагностики: атеросклероза (с учетом соотношения холестериновых фракций ЛПНП и ЛПВП), сахарного диабета (II Типа), острого панкреатита, «ожирения» печени, гипертиреоза, синдрома мальабсорбции и др. заболеваний. В зависимости от их пониженных или избыточных значений.

Триглицериды – представляют собой органические вещества (производные глицерина), исполняющие в организме человека, самые важные структурные и энергетические функции (по сути, являясь основным компонентом клеточной мембраны, а также эффективным накопителем энергии в жировых клетках). Синтезируются в печени и поступают через пищу. Анализ на ТГ необходим для диагностики: атеросклероза (с учетом соотношения холестериновых фракций ЛПНП и ЛПВП), сахарного диабета (II Типа), острого панкреатита, «ожирения» печени, гипертиреоза, синдрома мальабсорбции и др. заболеваний. В зависимости от их пониженных или избыточных значений.

Факторы риска повышенного холестерина

Большинство возможных причин развития высокого уровня холестерина – это отношение к образу жизни, которое мы можем контролировать. Есть только несколько факторов риска высокого уровня холестерина.


Эталонные значения ЛПВП:

Общая характеристика

Нередко пациентов интересует вопрос — что такое холестерин и зачем он нужен в нашем организме? Это молекула сложного жира, более 80 % которого синтезируется в организме человека клетками печени, остальные – поступают вместе с пищей. Полезные свойства холестерина:

  • повышает плотность цитоплазматической мембраны клеток;
  • принимает участие в регулировании проницаемости клеточной мембраны;
  • является основой для синтеза жирорастворимых витаминов и желчных кислот;
  • защищает эритроциты от разрушения токсичными веществами;
  • выступает субстратом для синтеза гормонов.

Растворение исключительно в жирах ограничивает его доставку в чистом виде к тканям. Поэтому он «упаковываются» в специальную пептидную оболочку, а комплекс с белками носит название липопротеин. В настоящее время выделяют три основных вида липопротеинов. Они дифференцируются по концентрации компонентов в их составе и степени растворимости: очень низкой, низкой и высокой плотности.


«Плохой» липопротеин низкой плотности (ЛПНП), образуется из молекул очень низкой плотности. ЛПНП повышает риск тромбообразования до критических состояний за счёт формирования жировых бляшек на стенках сосудов, закупорка которых может привести к отрыву тромба в любой момент и летальному исходу. Основная функция – перенос холестерина по организму. Избыточное накопление ЛПНП может быть результатом переедания жирной пищи или наследственной предрасположенности человека.

Норма холестерина в крови – таблица по возрасту. Холестерин в крови – нормы у женщин, мужчин и детей

Среднестатистический гражданин, который заботится о своем здоровье, знает, что анализы, показывающие повышенный холестерин – это плохо. Также неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе нашего организма, приводит к атеросклерозу. Но далеко не каждому известно, какая же норма холестерина в крови в здоровом организме, что это такое вообще. Причем для детей эта цифра одна, другая у женщин, а у мужчин третья. Поэтому предлагаем ознакомиться более подробно с данной темой, для наилучшего понимания и представления опасности.

Существует понятие холестерин хороший, плохой. Хороший принимает участие в клеточном обмене веществ, беспрепятственно циркулирует по сосудам ко всем органам, не оседая на сосудистых стенках, венах. А плохой образуется более крупными частицами, которые способны осаждаться на стенках сосудов, закупоривать их, вызывая атеросклероз, а позднее инфаркт. Совокупность плохого с хорошим и есть общим холестерином, по которому определяют концентрацию содержания этого вещества при исследовании.

Нормальный уровень у малышей и взрослых: таблица по возрасту

Средняя потребность взрослого человека в сутки — 1,5 г, независимо от источника поступления (внутреннего или внешнего), примерно 2/3 синтезируется организмом и только оставшаяся треть добирается из пищи.

Таблица норм холестерина в крови по возрастам у детей, взрослых женщин и мужчин:

До наступления менопаузы, благодаря гормону эстрогену, у женщин более низкий уровень общего холестерина по сравнению с мужчинами. Но поскольку в период менопаузы производство эстрогена падает, женщины постепенно сравниваются с мужчинами по уровню этого вещества в крови.


Таблица норм холестерина в крови по возрастам у детей, взрослых женщин и мужчин:

Группы риска повышенного холестерина

Нормальный уровень холестерина в крови должен беспокоить не только людей, которые уже имеют определенные отклонения от нормы. Многие люди, не имеющие проблем со здоровьем в настоящее время, должны обратить внимание на следующие факторы, провоцирующие повышение содержания холестерина:

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Излишний или недостаточный вес;
  • Наследственность;
  • Употребление лекарств, которые провоцируют повышение или понижение холестерина;
  • Вредные привычки (алкоголь, сигареты);
  • При чрезмерном или недостаточном употреблении таких продуктов как: сливки, масло, жирное красное мясо, творог, молоко, мясо птицы;
  • Достижение 40- и 50-летнего возраста у мужчин и женщин соответственно.

В группе риска находятся люди, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы и различные патологические нарушения работы сердца.


Незначительные изменения приводятся в норму очень быстро и легко, главное вовремя их выявить. Нормальный уровень холестерина можно «заработать» благодаря правильному питанию, занятиями спортом и соблюдению иных стандартных требований здорового образа жизни.

Лекарства

Некоторые лекарства могут, приводит к нарушению синтеза холестерина (ЛПВП). К ним относятся такие препараты как: оральные контрацептивы, бета-блокаторы, стероидные гормональные препараты, диуретики.

Суточная норма в холестерина

Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество холестерина должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше нормы, то будет уменьшаться синтез холестерола и желчных кислот печенью.

Норма холестерина у женщин по возрасту в таблице.

Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:

  • Норма общего холестерина у женщин 40 лет— 3.81-6.53 ммоль/л,
  • ЛПНП-холестерина — 1.92-4.51 ммоль/л,
  • ЛПВП-холестерина — 0.88-2.28.
  • Женщины 45-50 лет:
  • Норма общего холестерина — 3.94-6.86 ммоль/л,
  • ЛПНП-холестерина — 2.05-4.82 ммоль/л,
  • ЛПВП-холестерина — 0.88-2.25.

Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:

Норма холестерина по возрасту: мужчины и женщины

О холестерине много сказано и написано, его считают причиной различных бед, не вникая в подробности. Норма холестерина по возрасту позволяет контролировать показатели и оценивать необходимость обращения за медицинской помощью.

  1. Что такое холестерин и для чего он нужен
  2. Плохой и хороший холестерин
  3. Допустимая норма холестерина в крови
  4. Нормы хорошего холестерина у женщин
  5. Показатели хорошего холестерина у мужчин
  6. Показатели плохого холестерина у мужчин и женщин

Холестерин – спирт, растворимый в жирах. Он участвует:

Значения у детей

Норма уровня холестерина в крови проверяется не только у женщин и мужчин. Малыши также подвержены повышению значений, если родители не уделяют внимание рациону и физической активности. Пристально следует контролировать здоровье детей, родители которых страдают идентичным заболеванием. Узнать допустимое содержание липида в крови можно в таблице:

ВозрастПоказания нормы, ммоль/л
ОбщийЛПНПЛПВП
новорожденный1,38—3,60
до 21,81—4,53
2—52,90—5,25
6—102,26—5,301,63—3,630,93—1,94
11—153,08—5,231,66—3,520,96—1,91
16—203,08—5,231,53—3,550,78—1,91

Вернуться к оглавлению


Перед проведением исследования прием пищи должен быть исключен.

  • отказ от еды за 12 часов до забора;
  • исключить жирную пищу;
  • снизить физические нагрузки;
  • сообщить о принимаемых препаратах.

Вернуться к оглавлению

Клиническое определение холестерина в крови

Концентрацию холестерина, наряду с другими параметрами, определяет биохимический анализ крови. Исследование назначается:

  • по симптоматическим жалобам пациента для диагностики болезни;
  • в рамках плановых осмотров (скрининг беременных, диспансеризация и др.);
  • в целях контроля проводимой терапии;
  • перед хирургическими вмешательствами и в постоперационный период.

Ежегодно контролировать состояние холестерола рекомендуется:

  • женщинам в предклимактерический период и во время менопаузы;
  • при никотиновой зависимости;
  • мужчинам, начиная с сорокалетнего возраста;
  • при гиподинамическом образе жизни и повышенном ИМТ (индексе массы тела);
  • при наличии неблагополучной наследственности (ожирение, диабет, болезни сердца и сосудов у родителей и близких родственников).

Проверить холестерин можно при самостоятельном обращении в платные клинико-диагностические центры, расположенные в Москве и других крупных городах РФ. Проведение липидограммы, отдельной от общего анализа крови, назначается по индивидуальным показаниям:

  • заболевания гепатобилиарной системы;
  • мониторинг постинфарктного и постинсультного состояния;
  • хронические болезни сердца;
  • гипертония 2 и 3 стадии;
  • ожирение;
  • сахарный диабет.

Лабораторная оценка концентрации общего холестерина (ОХ) включает определение:

  • уровня ЛПНП;
  • уровня ЛПВП;
  • показателя триглицеридов (ТГ);
  • индекса атерогенности.

Расшифровка результатов проводится посредством сравнения полученных показателей с нормами холестерина в крови по возрасту и половой принадлежности человека. Кроме этого, учитываются индивидуальные особенности:

  • наличие хронических болезней печени, эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
  • состояние беременности у женщин;
  • присутствие онкологических новообразований.

Кровь на анализ следует сдавать на голодный желудок, предварительно исключив из рациона за 2-3 дня жирную пищу и алкоголь. Накануне процедуры необходимо сократить спортивные и иные физические нагрузки. Режим голодания перед забором крови должен составлять не менее восьми часов. Несоблюдение правил перед сдачей крови повлечет ошибки в результатах исследования.

Увеличение показателей ОХ выше допустимой границы носит название гиперхолестеринемия. Снижение холестериновых значений ниже нормы называется гипохолестеринемия. И то, и другое изменение состава крови является опасным для здоровья человека.

  • заболевания гепатобилиарной системы;
  • мониторинг постинфарктного и постинсультного состояния;
  • хронические болезни сердца;
  • гипертония 2 и 3 стадии;
  • ожирение;
  • сахарный диабет.

Мужские нормы

Нормативные показатели ОХ и липопротеинов у мужчин до сорокалетнего возраста

Годы и уровень16-20 летС 21 года до 25 летС 26 до 30 летС 31 года до 35 летДо 40 лет
ОХ в молярных единицах/л2,92-5,113,2-5,63,43-6,313,51- 6,583,8-6,97
Высокоплотные ЛП0,77-1,640,78-1,640,81-1,620,73-1,630,74-1,61
Низкоплотные ЛП1,60-3,41,72-3,801,80-4,272,03-4,82,09-4,89
Годы и норма в ммоль/л40-4546-5051-5556-60
Общий Cholesterin3,91-6,954,1-7,164,1-7,184,05-7,16
Высокоплотные ЛП0,69-1,740,78-1,670,72-1,640,72-1,87
Низкоплотные ЛП2,24-4,832,50-5,242,31-5,112,28-5,27
Годы и норма60-65С 66 до 70Старше 70
ОХ в молярных единицах4,12-7,154,09-7,103,73-6,86
Высокоплотные липопротеины0,78-1,920,79-1,930,81-1,94
Низкоплотные липопротеины (ммоль/л)2,15-5,452,54-5,452,49-5,34
Возрастот 16 до 20от 21 до 30от 31 до 40от 41 до 6060+
Уровень0,4-1,60,5-2,00,5-3,00,6-3,20,6-3,0

В ходе обычного биохимического исследования может быть определено только общее содержание холестерина в сыворотке крови. Подробную расшифровку с указанием значений липопротеинов и триглицеридов дает липидограмма. В крупных лабораториях в бланках анализа указывается норма Cholesterin, соответствующая возрасту исследуемого пациента.

Читайте также:  Торвакард: от чего принимают (таблетки), показания, аналоги
Добавить комментарий